Spring til indhold
Godappetit.dk indeholder reklamelinks.

Sunde måltidskasser Sammenlign de 28 bedste

Personer
Dage
Priser
Sortér
Flere filtre

28 muligheder matcher dit valg

RetNemt
★★★★★ 4,3
Læs anmeldelse
Illustration: Kylling med quinoa, kikærter og grøntsager

Balance

  • Mindst 200 g grønt pr. portion
  • Maks. 750 kcal pr. portion
  • Kostrådene bruges som pejlemærke
15–40 min. Tilbered selv
Spar op til 755 kr. på dine første 3 kasser
38 kr.
pr. portion

6 personer · 5 dage

Bestil her →
HelloFresh
★★★★★ 4,3
Læs anmeldelse
Illustration: Vegansk pasta med linser og grøntsager

Vegetarisk

  • Kødfri retter med fx tofu og grillost
  • Pasta, bowls og grønne gryderetter
  • Vælg vegetarretter fra ugens menu
15–45 min. Tilbered selv
Spar op til 759 kr. på dine første 5 kasser
38 kr.
pr. portion

4 personer · 5 dage

Bestil her →
RetNemt
★★★★★ 4,3
Læs anmeldelse
Illustration: Plantebaseret karryret med linser, kikærter og ris

Vegetar

  • Kødfri retter med bælgfrugter og grønt
  • Fra beluga-bolognese til falafel
  • Vælg selv dine vegetariske favoritter
15–40 min. Tilbered selv
Spar op til 755 kr. på dine første 3 kasser
38 kr.
pr. portion

6 personer · 5 dage

Bestil her →
HelloFresh
★★★★★ 4,3
Læs anmeldelse
Illustration af et måltid

Mest med grønt

  • Grøntsagerne får hovedrollen
  • Inspiration fra flere verdenskøkkener
  • Byt frit mellem ugens opskrifter
15–45 min. Tilbered selv
Spar op til 759 kr. på dine første 5 kasser
38 kr.
pr. portion

4 personer · 5 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration: Plantebaseret karryret med linser, kikærter og ris

Nem Vegetar

  • Vegetarretter på 20–30 min.
  • Få arbejdsgange i køkkenet
  • Smage fra bl.a. Asien og Mellemøsten
20–30 min. Tilbered selv
Spar op til 201 kr. på din første kasse
38 kr.
pr. portion

4 personer · 4 dage

Bestil her →
RetNemt
★★★★★ 4,3
Læs anmeldelse
Illustration af et måltid

Kalorielet

  • Maks. 550 kcal pr. portion
  • Mindst 150 g grønt pr. måltid
  • Næringsindhold oplyst for retterne
15–40 min. Tilbered selv
Spar op til 755 kr. på dine første 3 kasser
38 kr.
pr. portion

6 personer · 5 dage

Bestil her →
HelloFresh
★★★★★ 4,3
Læs anmeldelse
Illustration: Kylling med quinoa, kikærter og grøntsager

Under 650 kcal

  • Retter mærket Under 650 kcal
  • Se kalorier og næring i opskriften
  • Vælg fx fisk, kylling eller vegetarisk
15–45 min. Tilbered selv
Spar op til 759 kr. på dine første 5 kasser
38 kr.
pr. portion

4 personer · 5 dage

Bestil her →
Skagenfood
★★★★★ 4,2
Læs anmeldelse
Illustration: Nudelwok med kylling og grøntsager

Lynkassen by Louisa Lorang

  • Opskrifter af Louisa Lorang
  • Kød og fisk med masser af grønt
  • Verdensmad til hverdagsbordet
20–30 min. Tilbered selv
Få en frugtkasse med i de første 3 uger
57 kr.
pr. portion

5 personer · 3 dage

Bestil her →
HelloFresh
★★★★★ 4,3
Læs anmeldelse
Illustration af et måltid

Fisk og grønt

  • Fiskeretter med grønt tilbehør
  • Både laks og hvide fisk på menuen
  • Vælg selv fiskeretter fra ugens menu
15–45 min. Tilbered selv
Spar op til 759 kr. på dine første 5 kasser
38 kr.
pr. portion

4 personer · 5 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration: Kylling med quinoa, kikærter og grøntsager

500KalorierKassen

  • Snit på maks. 500 kcal pr. portion
  • En fiskeret på ugens menu
  • Næringsindhold på opskriftsarket
45 min. Tilbered selv
Spar op til 287 kr. på din første kasse
43 kr.
pr. portion

4 personer · 5 dage

Bestil her →
Factor
★★★★★ 3,6
Læs anmeldelse
Illustration: Kylling med grøntsager i en bakke

Proteinrig

  • Retter med fokus på protein
  • Vælg fx fisk, kylling og kødretter
  • Klar til mikroovn eller ovn
Ca. 4 min. Færdiglavet
Spar 30 % på første kasse
63 kr.
pr. portion

1 person · 10 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration: Vegansk pasta med linser og grøntsager

Planterig Hverdag

  • Helt uden kød, æg og mejeri
  • Tofu, falafel og bælgfrugter
  • Grønt fra økologiske avlere
45 min. Tilbered selv
Spar op til 232 kr. på din første kasse
44 kr.
pr. portion

4 personer · 4 dage

Bestil her →
Skagenfood
★★★★★ 4,2
Læs anmeldelse
Illustration: Kylling med quinoa, kikærter og grøntsager

Sports Kassen X Team Danmark

  • Udviklet sammen med Team Danmark
  • Vælg mellem Familie og Elite
  • Energi til en hverdag med træning
15–30 min. Tilbered selv
Få en frugtkasse med i de første 3 uger
57 kr.
pr. portion

4 personer · 4 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration af et måltid

FlexitarKassen

  • Fisk, fjerkræ og vegetardage
  • Mere grønt og mindre kød
  • Grønne dage med bælgfrugter
30–40 min. Tilbered selv
Spar op til 241 kr. på din første kasse
45 kr.
pr. portion

4 personer · 4 dage

Bestil her →
Skagenfood
★★★★★ 4,2
Læs anmeldelse
Illustration: Plantebaseret karryret med linser, kikærter og ris

Vegetar Måltidskassen

  • Økologisk grønt, æg og oste
  • Bælgfrugter, korn og friske urter
  • Grønne genveje fra Alexandra Bækgaard
30–35 min. Tilbered selv
Få en frugtkasse med i de første 3 uger
58 kr.
pr. portion

4 personer · 3 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration: Rødbedebøffer med bulgur og grønt

VegetarKassen

  • Kødfri retter med æg og ost
  • Bønner og linser som proteinkilder
  • Økologisk sæsongrønt på menuen
45 min. Tilbered selv
Spar op til 186 kr. på din første kasse
46 kr.
pr. portion

4 personer · 3 dage

Bestil her →
Factor
★★★★★ 3,6
Læs anmeldelse
Illustration: Kylling med grøntsager i en bakke

Max 550 kcal

  • Maks. 550 kcal pr. portion
  • Portionsanrettet og færdiglavet
  • Vælg dine kalorielette favoritter
Ca. 4 min. Færdiglavet
Spar 30 % på første kasse
63 kr.
pr. portion

1 person · 10 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration: Kylling med quinoa, kikærter og grøntsager

Aktiv Hverdag

  • Mindst 30 g protein pr. portion
  • En grøn dag på ugens menu
  • Protein fra både planter og kød
30–40 min. Tilbered selv
Spar op til 209 kr. på din første kasse
52 kr.
pr. portion

4 personer · 3 dage

Bestil her →
Skagenfood
★★★★★ 4,2
Læs anmeldelse
Illustration: Hvid fisk med kartofler, grønne bønner og dild

600 Kcal. Måltidskassen

  • 500–600 kcal pr. portion
  • Retter efter T-modellen
  • Fisk, kød og vegetariske retter
30–45 min. Tilbered selv
Få en frugtkasse med i de første 3 uger
67 kr.
pr. portion

4 personer · 3 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration af et måltid

Vegetar500Kalorier

  • Snit på maks. 500 kcal pr. portion
  • Vegetarretter med æg og bælgfrugter
  • Næringsberegning til hver opskrift
45 min. Tilbered selv
Spar op til 114 kr. på din første kasse
57 kr.
pr. portion

2 personer · 3 dage

Bestil her →
Skagenfood
★★★★★ 4,2
Læs anmeldelse
Illustration: Rødbedebøffer med bulgur og grønt

Grøn Hverdag by Alexandra Bækgaard

  • Udviklet af Alexandra Bækgaard
  • Grønt og bælgfrugter i centrum
  • Suppleret med fisk og mindre kød
25–30 min. Tilbered selv
Få en frugtkasse med i de første 3 uger
69 kr.
pr. portion

3 personer · 4 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration: Plantebaseret karryret med linser, kikærter og ris

Planterig Hverdag Glutenfri

  • Plantebaseret og uden gluten
  • Glutenfri kornsorter og ris
  • Protein fra bl.a. tofu og bønner
45 min. Tilbered selv
Spar op til 152 kr. på din første kasse
57 kr.
pr. portion

2 personer · 4 dage

Bestil her →
Halkær Ådal
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration: Rødbedebøffer med bulgur og grønt

Vegetar-kassen

  • Vegetarmåltider lavet fra bunden
  • Bælgfrugter og mere fuldkorn
  • Økologisk mad, leveret på frost
4–25 min. Færdiglavet
Ingen tilbud lige nu
82 kr.
pr. portion

3 personer · 10 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration: Kylling med quinoa, kikærter og grøntsager

SenseKassen

  • Retter efter Sense-principperne
  • Guide til fordeling i spisekassen
  • Tips fra Suzy Wengel
30–40 min. Tilbered selv
Spar op til 312 kr. på din første kasse
59 kr.
pr. portion

4 personer · 4 dage

Bestil her →
Skagenfood
★★★★★ 4,2
Læs anmeldelse
Illustration: Hvid fisk med kartofler, grønne bønner og dild

Pescetar Måltidskassen

  • To fiskeretter og én vegetarret
  • Både kendte og nye fiskeretter
  • Økologiske råvarer til tilbehøret
20–35 min. Tilbered selv
Få en frugtkasse med i de første 3 uger
69 kr.
pr. portion

4 personer · 3 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration: Rødbedebøffer med bulgur og grønt

LuksusVegetarKassen

  • Særlige grøntsager efter sæson
  • Oste og håndlavede specialiteter
  • Økologisk vegetarisk forkælelse
30–40 min. Tilbered selv
Spar op til 241 kr. på din første kasse
60 kr.
pr. portion

4 personer · 3 dage

Bestil her →
Skagenfood
★★★★★ 4,2
Læs anmeldelse
Illustration: Kylling med quinoa, kikærter og grøntsager

Færre kalorier - Flere proteiner by Michelle Kristensen

  • Udviklet af Michelle Kristensen
  • Proteinrigt med fokus på kalorier
  • Fisk, kød og vegetariske måltider
Op til 35 min. Tilbered selv
Få en frugtkasse med i de første 3 uger
76 kr.
pr. portion

4 personer · 3 dage

Bestil her →
Aarstiderne
★★★★★ 3,9
Læs anmeldelse
Illustration: Hvid fisk med kartofler, grønne bønner og dild

KostrådsKassen

  • Retter efter de officielle kostråd
  • Fisk, fuldkorn og bælgfrugter
  • Ingen oksekødsretter på menuen
30–40 min. Tilbered selv
Spar op til 237 kr. på din første kasse
70 kr.
pr. portion

2 personer · 5 dage

Bestil her →

Uden valg i filtrene viser vi den billigste tilgængelige pris pr. portion hos hver måltidskasse. Levering, premiumretter og tilvalg er ikke medregnet. Introprisen gælder typisk kun den første bestilling. Tilberedningstiderne er vejledende og afhænger af de retter, du vælger.

Karakteren, du finder på de enkelte kort, er vores bedømmelse af udbyderen. Madbillederne er illustrative og har ikke direkte forbindelse til måltidskassen.

Hvad mener vi med sunde måltidskasser?

En sundere hverdag kan begynde med, at det er lettere at få varieret aftensmad på bordet. En måltidskasse giver dig en plan og de ingredienser eller retter, du skal bruge. Men ordet “sund” fortæller ikke alene, om en kasse passer til dig.

Her samler vi blandt andet muligheder med mere grønt, vegetariske retter, oplyste kalorier eller fokus på protein. Det er forskellige egenskaber, og de tre punkter på hvert kort hjælper dig med at se forskellen.

Vil du spise mere grønt, kan du kigge efter vegetariske eller planterige kasser. Er det portionsstørrelse eller proteinindhold, du går efter, så se også næringsoplysningerne på de konkrete retter. Hele dagens kost og dine egne behov har betydning; en enkelt aftensret afgør ikke, hvor sundt du samlet set spiser.

Du kan finde mere målrettede oversigter over kalorielette måltidskasser, fitness måltidskasser og vegetariske og veganske måltidskasser.

Hvilken måltidskasse er bedst?

Det afhænger af, hvilke krav, ønsker og præferencer du har. Hvis bekvemmelighed er vigtigst, kan færdigretter være det bedste match. Vil du gerne lave maden selv, så kig efter råvarer og opskrifter, du har lyst til at arbejde med.

Vi vurderer udbyderne ud fra fleksibilitet, kvalitet af råvarer, ry blandt forbrugerne, variation og pris. Karaktererne nedenfor er vores egne bedømmelser af udbyderne. Vi bedømmer udbyderen samlet, og tilbud giver ikke en bedre karakter.

UdbyderVores karakterAnmeldelse
RetNemt 4,3 / 5 Læs anmeldelse
HelloFresh 4,3 / 5 Læs anmeldelse
Skagenfood 4,2 / 5 Læs anmeldelse
Aarstiderne 3,9 / 5 Læs anmeldelse
Halkær Ådal 3,9 / 5 Læs anmeldelse
Factor 3,6 / 5 Læs anmeldelse

Læs om vores bedømmelsesproces, hvis du vil kende grundlaget for karaktererne.

Hvad koster måltidskasserne?

For 2 personer i fire dage, svinger priserne fra 386 til 631 kr. for den første bestilling, når vi medtager introtilbud. Uden tilbudspriser lyder intervallet på 515–760 kr. for maden. Det svarer til 64–95 kr. pr. portion uden introtilbud.

Prisen afhænger af, hvor mange personer og dage du bestiller til. Uden valg i filtrene viser kortene den billigste tilgængelige pris pr. portion. På sider til et bestemt antal personer gælder prisen det antal.

Vælg dage og eventuelt personer i filtrene i toppen af siden, hvis du vil sammenligne til din hverdag. Slår du introtilbud fra, kan du se normalprisen, når den første rabat er brugt. Levering, premiumretter og tilvalg er ikke medregnet. Under prisikonet finder du det konkrete kassevalg og tilbudsbetingelserne.

Kort, priser, tilbud og antal bygger på det samme prisregister og opdateres sammen. Priser uden en tilstrækkeligt aktuel bekræftelse vises ikke som aktuelle priser.

Mindre tid på indkøb

Indkøb kan være en stor tidsrøver i hverdagen, og de fleste vil nok foretrække at bruge fritiden på andet end at stå i kø i supermarkedet. Her kan en måltidskasse komme dig til undsætning, for du slipper for at planlægge og købe ind til de måltider, der er med i kassen.

En kasse med råvarer giver dig stadig en opgave i køkkenet, men opskrifterne gør det lettere at komme i gang. Vil du bruge mindre tid på madlavning, kan du også vælge færdiglavet mad, som primært skal varmes.

Afmålte råvarer kan gøre det lettere at undgå overskydende ingredienser, og nye retter kan give lidt mere variation end de sædvanlige hverdagsfavoritter. Omvendt kan du få en ret, du ikke bryder dig om, og leveringsdagen skal passe til din uge.

Tjek leveringsområdet, opbevaring, allergener og fristen for at ændre eller afbestille næste kasse, før du bestiller. Vilkår for abonnement og pauser varierer fra udbyder til udbyder.

Åbenhed om reklamelinks

Sådan finansierer vi Godappetit

Hvis du bestiller via et link på Godappetit, kan vi modtage en kommission fra udbyderen. Det ændrer ikke den pris, du betaler.

Betaling giver ikke en bedre bedømmelse

Vores bedømmelser bygger på vores egne tests og de kriterier, vi beskriver i anmeldelserne. Samarbejdsaftaler og kommission påvirker ikke de karakterer, vi giver udbyderne.

Vi modtager også betaling for annoncer. Betalte annonceplaceringer er mærket “Annonce” og er adskilt fra vores bedømmelser.

Vores samarbejdspartnere

Vi har reklamelinks til følgende udbydere:

Udbydere kan indgå i vores sammenligning, selv om vi ikke har en samarbejdsaftale.